这句话对大家来说，一点也不陌生。而且很多激励讲师都很喜欢说这句话。这句话，听起来好像没毛病，#但不一定是对的。
为什么我这样说呢？
首先，让我们来看一看舒适圈的定义是什么。
所谓的 #舒适圈 (comfort zone), 是当我们处于一个状态，这个状态是我们的能力范围里面能够处理好的事情，而且是能够在很有信心之下完成。
如果是这样，我选择呆在我的舒适圈里就是不好吗？我们一定要从这个状态中跳出来，去做我们的能力上还做不到的事情，然后在没有信心和恐惧失败的状态下来尝试我们不擅长的事物，那才叫进取吗？
其实舒适圈，是让我们建立起自信心的状态。我们一直重复性的做我们能力上可及的事情，然后能够完成得很好，就会慢慢地建立起信心。而我们人类是向往快乐，逃避痛苦的。当我们面对我们能力以外，或没有信心完成的事物时，就会想要逃避去碰触那件事情，然后继续呆在我们舒适及熟悉的状态里边。当我们一听到叫我们放弃我们原有的舒适状态就怕了。那还能期待有什么改变？
那么，是不是一直呆在舒适圈里，我们就不会再继续进步了呢？
当然不是。因为，我们每个人，其实从来就没有从我们的舒适圈里跳出来，而是，#我们已经把我们的舒适圈给扩大了。
怎么说呢？
看回十年前的我们，上网购物是很少人会去尝试的事情，也可能很多人都没真正的去碰触过。但在十年后的今天，几乎每个人都会上网购物或订购食物外送。我们每个人，都已经掌握了运用智能手机来上网解决我们的日常用品和自己的三餐。这是很多人十年前都还没有的能力。那，是不是有了这个能力和知识后，过去的能力，比如我们本来可以驾车出外购物的能力，就要放弃了呢？
当然不是！
其实我们本来拥有的能力还是一直在那里，只是我们在我们的能力清单里，又加入了新的一项。所以，我们还是处于我们的舒适圈里，只是我们不知不觉地把那舒适圈给扩大了，因为我们要在这个人人都被逼在家里，减少出外走动的时候，跟上了时代的脚步，学会了多一项技能，让我们可以在这环境里过得比较舒适。
从这里我们也可以看得到，环境和外在资源，对于我们扩大舒适圈是很重要的。只要我们拥有适合的环境和外在资源，我们都会愿意去扩大我们的舒适圈。我们的内在资源，就是我们与生俱来的学习能力，思考能力，改变能力，一直都在我们的身体里面。只要我们愿意去用它，扩大我们的舒适圈，只是时间上的差别而已。
当我们说，想要改变，就要跳出舒适圈。那么，跳出来了，是不是我就要放弃一切我本来就拥有的一切，重新开始? 当这个想法一浮现，很多人就不愿意了。
我在这里想说的是，我们并不需要放弃我们现有的舒适圈，而是一点一点的，把那圈子的范围，一点一点的慢慢往外推挤，慢慢扩大。不久之后，当我们回头看，我们的舒适圈已经比之间更大了些，大得让我们可以很有信心，也有不同的能力去完成之前我们没有想过可以完成的事情。同时间，我们并不会感到痛苦，因为，我们还是呆在我们的舒适圈里，只是，那个圈子已经扩大了不少。
更重要的一点是，扩大我们的舒适圈，意味着我们的能力上的增长；能力上的增长，促使我们在生活上，拥有更多的选择。记得，#一个人活得快不快乐，#就看他所拥有的选择多寡。