跳出舒适圈——这句话对吗？
#如果想要改变，#一定要跳出自己的舒适圈！ 这句话对大家来说，一点也不陌生。而且很多激励讲师都很喜欢说这句话。 …
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催眠治疗对于忧郁症有效吗？
催眠治疗，是一种心理疗愈的工具。对于改变习惯，比如酗酒、戒烟、失眠、瘦身等都有一定的效果。现代的催眠治疗，也被广泛地运用在健身和运动的领域，在医学上也已经证实可以起到止痛的作用。在世界各地，很多医院已经开始运用催眠止痛在分娩的过程。
既然催眠治疗是一种心理疗愈的工具，那么在疗愈心理病或情绪病方面，比如忧郁症，是不是也一样有效
