我们人都会追求快乐，逃避痛苦。
有时候，当我们在生活上遇到了挫折，我们会想要逃避，而不是去面对它。这是很正常的现象。可是，需要很注意的是，别让我们自己掉入【习得性无助】这个奇怪的圈子里。
【习得性无助】(learned helplessness) 是美国心理学家Martin E.P. Seligman于1967年在研究动物时提出的。
他用狗作了一项实验。起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击，只能在笼子里乱撞及哀嚎着。
多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开。这个时候，狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖。
而用于我们人方面，最常发生的现象就是，因为重复的失败，通过学习而形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为及心理状态。
举个例子。
小孩子们都会有好奇、喜欢探索新鲜事物的特性。
当小孩子开始会控制他们的四肢时，就会开始抓身边一切可以拿得到的东西，然后开始往嘴里送。
这时候，一些家长或长辈就会紧张兮兮的大喊：
“危险！”
“不可以！”
“你坏蛋！”
或者一些长辈就会开始体罚，鞭打。
经过了几次的尝试及遭受的痛苦，久而久之那小孩子就会开始不自信。因为他不知道又会被否定或遭受身体上的痛楚。慢慢地，他就会变成大人们严重的“乖”孩子。什么都不敢动，不敢再去探索。
当一个孩子放弃对新事物的探索时，也意味着他失去了主动思考和创造能力。
其实不管是大人或者小孩，我们都无时无刻再做探索及尝试。比如学习新技能、寻找新工作、谈恋爱、旅游等等。因为我们人与生俱来的求知欲及喜欢探索新事物的能力，我们才会从中得到满足感，感到快乐。
无可否认，我们有时候会在这探索的过程中一而再，再而三的碰壁。但我们得当心，别让自己掉进【习得性无助】这个奇怪的圈子里。
也许这些痛苦与失败，是上天在我们还没得到甜美的果实的时候，安排给我们的考验呢？